تبلیغات
سرزمین ماساژ - ماساژ ریلكسی

ماساژ ریلكسی

ماساژ ریلکسی استرس و تنش در عضلات را کاهش می‌دهد و باعث می‌شود احساس خوبی داشته باشید. این امر دقیقا به دلیل منافع عمومی ماساژ درمانی به دست می‌آید. همانطور که می‌دانید ماساژ درمانی باعثِ بهبود و افزایش گردش خون شده و موجب می‌شود تا اندام‌ها و پوست اکسیژن بیشتری دریافت کنند و همین مسئله برای رفع تنش و استرس و ایجاد آرامش کمک می‌کند.




همچنین ماساژ موجب بهبود عملکرد سیستم لنفاوی می‌شود و از طریق بدن شما را به هضم غذا تشویق می‌کند و سموم را از بدن دفع می‌کند. علاوه بر این ماساژ ریلکسی ماساژ بهبود خواب و کیفیت آن می‌شود. همچنین ماساژ به مهار کردن درد در ماهیچه و تسکین آن، بهبود رگ‌به‌رگ شدگی و تشویق پوست به التیام زخم‌های خفیف کمک می‌کند. این ماساژ همانند یک نوازش است و تاثیرات فوق‌العاده نوازش بر هیچ کس پوشیده نیست. نوازش قدرت و تاثیر بیشتری نسبت به زبان دارد. نوازش عاشقانه زیباترین چیزی است که روی زمین می شود تجربه کرد.

ماساژ ریلکسی یک روش عالی برای استراحت بعد از یک روز طولانی است. این برای کسانی که با استرس حاد و مزمن، اضطراب و نگرانی‌های روزانه دست و پنجه نرم می‌کنند، ایده‌آل است. بهره‌گیری بلند مدت از ماساژ ریلکسی به ارتقای آرامش و تسکین تنش کمک می‌کند و باعث ترشح هورمون حس خوب در مغز می‌شود. ماساژ خوب دوپامین، اندورفین و سروتونین را افزایش می‌دهد که به نوبه خود حال و حوصله‌ی شما را بالا می‌برد و اثرات مضر استرس را از بین می‌برد. از دیگر اثرات ماساژ ریلکسی علاوه‌بر ایجاد آرامش می‌توان به رهایی از استرس و اضطراب، ایجاد حس جوانی و تقویت سیستم ایمنی موارد زیر نیز اشاره کرد.






آیا ماساژ ریلکسی واقعا مورد نیاز افراد است؟

برخلاف باور عمومی این سبک از ماساژ تنها یک هوس نیست بلکه فواید سلامتی آن توسط علم پشتیبانی می‌شوند. استرس می‌تواند به ذهن و بدن شما آسیب برساند و منجر به بیماری‌های مزمن، خستگی، تمرکز ضعیف ذهنی و بیماری‌های ذهنی شود. استرس‌های خفیف و لحظه‌ای بعید به نظر می‌رسد باعث ایجاد مشکل شود اما استرس‌های مزمن و طولانی مدت می‌تواند به سلامتی شما آسیب برساند. اثرات و عوارض استرس عبارتنداز:

ـ فشار خون بالا
ـ ناراحتی‌های گوارشی
ـ تضعیف عملکرد ایمنی
ـ تنفس سریع و پی در پی
ـ میگرن و سردرد
ـ افسردگی
ـ اضطراب
ـ آریتمی
ـ سوزش سر دل
ـ اختلالات خواب
ـ خستگی و بی‌حالی
ـ اختلال نعوظ
ـ ناباروری
ـ دوره‌های نامنظم یا آمنوره
ـ درد و تنش ماهیچه
ـ کمبود میل جنسی
ـ افزایش وزن
ـ افزایش اشتها و نیاز به شکر
ـ عدم تعادل هورمونی

با گذشت زمان استرس مزمن ممکن است خطر ابتلا به دیابت، بیماری قلبی و حتی سرطان را افزایش دهد. همچنین این مشکل با اختلالات هورمونی و اختلال عملکرد تیروئید نیز مرتبط است. به عنوان مثال میزان تستوسترون زمانی که برای مدت‌زمان طولانی استرس دارید کاهش می‌یابد. کورتیزول، هورمون استرس، تولید تستوسترون را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد که به نوبه خود بر ترکیبات بدن، متابولیسم و رفتارهای او تاثیر می‌گذارد.

همچنین استرس بیش از حد می‌تواند بر عملکرد مغز و سلامت روان تاثیر بگذارد. این عامل سبک زندگی می تواند باعث افسردگی، اضطراب، تغییرات شخصیتی و مشکلات رفتاری شود.

هورمون های آزاد شده هنگامی که تحت تأثیر قرار می گیرند، عملکرد نورون در لوب های جلو و هیپوکمپ را کاهش می دهند، که بر توانایی شما در تفکر واضح و تصمیم گیری تاثیر می‌گذارد. همچنین یادگیری چیزهای جدید و پردازش اطلاعات توسط مغز شما به مشکل برمی‌خورد.

خشم، تحریک پذیری، رفتارهای پرخاشگر و احساس گناه عوارض جانبی شایع استرس است. علاوه بر این، محققان این عامل را با افزایش خطر ابتلا به زوال عقل و اسکیزوفرنی مرتبط می‌دانند. همچنین به نظر می‌رسد استرس در پس اختلالات التهابی، بیماری‌های تنفسی و مشکلات قلبی و عروقی متهم ردیف اول می‌باشد.

با در نظر گرفتن این حقایق، منطقی است که استرس را در زندگی محدود و آن را رفع کنید. ماساژ منظم می‌تواند در این مورد به شما کمک کند. این یک روش مطمئن و طبیعی برای کنترل استرس و جلوگیری از مشکلات بیشتر است. ماساژ را می‌توان به عنوان یک معجزه و مکمل برای درمان بسیاری از مشکلات بدن و ایجاد آرامش مطرح کرد. به طوری که با انجام روزانه چند دقیقه ماساژ می‌توان بدنی سالم‌تر و روانی آرام‌تر داشت که لازمه‌ی رسیدن به هدف‌ها و آرزوها در زندگی هستند.


نظرات مطلب
فرم ارسال نظر
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
درباره سایت
  • ارائه انواع خدمات ماساژ و آشنایی با انواع ماساژ و فواید آن
    سالن تخصصی ماساژ احسان _ مشهد
    تلگرام :
    https://t.me/MassageeLand

امکانات سایت

تصاویر منتخب زیبا

سرزمین ماساژ

آرامش و شادابی را با ماساژ تجربه کنید